Hi,我是Susan,畢業於台灣藝術大學戲劇系,曾經是表演者與文字工作者、部落客,因為生命中的第一隻貓當了天使,因此踏上了成為動物溝通師的旅程。 //在這裡,聊貓、聊愛、聊動物溝通、聊我自己、聊政治、聊公民運動。

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你也想擁有這樣漂亮、整齊、讓人心動的視覺感受出現在你的衣櫃裡嗎?請跟著我這麼做...

 

 

先來複習「怦然心動的人生整理魔法」 作者近藤麻理惠的幾個整理前觀念加強:

 

1、一口氣整理完,拖久了會疲乏,反而永遠整理不完。

2、不要從紀念品開始整理:邊回憶會拖慢速度,而且還不太會取捨時,就從高難度的物品開始下手,簡直是折磨自己,還是先從衣服、鞋子之類的開始練習吧!

3、按物品類別整理而非空間:不是先整理客廳再整理房間,而是例如要整理衣服,就把客廳與房間所有的衣服都拿出來放在地上。

4、不把自己不要的東西隨意給別人,造成別人心理與空間上的負擔。

5、不要讓別人看到你要丟東西,因為這可能會影響你,別人覺得浪費又撿起來堆著,那些東西永遠丟不掉,請對自己的決定有自信、並且對自己的決定負責。

6、同樣的東西集中一起整理:這樣才能有較整體的判斷、取捨,想不起來放在哪裡的、一開始忘了後來才想起的都可以丟掉,因為不重要,重要的你會記起來。

 

7、判斷要丟棄與留下的準則:觸碰這些東西的瞬間,問自己是否還感覺到怦然心動。就這一個準則,沒別的了,其他實用性、新舊、是否能用,完全不是重點,重點是你心裡的感覺。比較極端來說,就算你上週買了一件當時很喜歡的衣服,現在沒感覺了,也是可以丟掉的,不過放心,經過這樣的過程後,基本上你的消費態度會改變,未來你根本不會買只能讓你心動一個禮拜的物品,反而會因為留下的都是自己的最愛,很珍惜的使用,根本不需要一直買新的東西!

 

8、對丟不下手的東西說「謝謝」:很捨不得的東西但已經用不到了,又還不到紀念品等級的物品,放手讓他走吧,作者說物品是為了幫助我們才來到我們身邊,某些東西已經完成了他們的任務(例如只是讓你在買下的那刻開心十秒鐘。),就該讓他們好好的退休,跟他們說聲謝謝,他們可以理解,不要覺得愧疚,你讓東西好好的退休、感謝他曾經的付出,物品還會覺得幸福呢!

 

9、取捨、決定東西要丟、要留,其實就是透過物品與自己對話,你身邊的東西,是你過去生命中價值觀、生活方式的縮影,好好面對他們,重新決定,接下來你要用什麼方式繼續生活,不要害怕這個儀式與過程!

 

10、該道別的東西全都丟完了以後,再來想「收納」的問題。每種類別請都遵照這個重點!別還沒取捨丟棄,就開始想該放哪裡,別擔心,房子之後都會告訴你。

 

 

 

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掌握以上要點後,就可以開始跟我一樣,照著作者說的順序開始整理了,作者排定的順序,是依照個人度相關性最高的物品開始,再整理到可能會跟別人共用的東西,會比較方便、順利,所以第一順位和我們最相關的就是:衣服。

 

以前我整理東西,總是房間整理完再整理客廳,等整理完客廳,房間也差不多亂了= = 完全沒試過按照物品類別整理,這次照著作者的指示,清理完家裡後,我在客廳地板空出一大塊空間,接著把客廳、房間、衣櫃深處理所有衣服,全部堆在地上,就變成上面那張可怕的畫面...以前文先生都說我衣服很多,我總是回,哪有,我衣服很少呀!....看到這樣的情景我再也不敢否認了!

 

接著,我依照作者的指示,從非當季衣物開始整理,當時是夏天,所以我從冬季衣服開始取捨,若你打算現在整理,就要從夏天衣物開始取捨,這樣一來更容易丟的下手。

 

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上圖給大家看我取捨後的比例,

左半邊是要留下的衣服(包含四季),右半邊是要丟的衣服,中間一小區是紀念類衣物。大家可以看到,我要丟的衣服是最大堆的!

 

我花了一下午才取捨完,因為一開始練習這樣的過程真不容易,我把散亂在地上的衣服,一件一件的拿起來放在手上,用心去感覺我是否還心動,有些衣服充滿回憶,但再也不穿了,丟。有些衣服已經不能代表現在的我,丟。尺寸不合,丟。穿起來不舒服的,丟。完全沒感覺的,更是要丟!

 

有人也許會問:心動的感覺是什麼?

對我來說,就是「你觸碰到這個東西時,你會微笑、開心、覺得幸福」 沒有多餘的「可惜、不滿、可是....」

 

我就這樣丟了一百多件衣服,同時我也好好的看著每一件衣服,說了「謝謝你」,我說了一百多次的「謝謝」 。在這過程中,對於每一件要丟的衣服,我最後一次想起了我曾經多麼愛他們,他們曾經帶給我多少美好的時光,讓當時的我覺得自己是最美麗、出眾的,但現在我長大了、改變了,他們也該好好的退休了。

 

出乎意料,這樣儀式化的過程,讓我相當感動!深深震撼了我!衣服們好像都有了生命,與我的心產生了奇妙的互動。長久以來,怕麻煩、不會整理、超討厭折衣服的我,其實都把衣服全部吊掛起來,洗完衣服匆匆曬乾、晒乾了匆匆放進衣櫃、要穿了再匆匆的從衣櫃拿出來套在身上。要不是藉由這次機會,我真的已經好些年沒有好好的去折、去觸碰、去感覺這些衣服。

 

我每天都要穿衣服,但為什麼我從來沒有好好的珍惜過他們呢?

 

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謝謝你們曾給過我的美好,再見了!

 

說真的,很心痛耶!事後真的不能去想丟了哪些衣服,每件都有感情!但同時,我的確也買了更多更適合現在的我的衣服。作者說,你丟棄的東西,有天也會以新的姿態,重新回來生命中幫助你,我想就是這個樣子,所以大家一定要捨得丟!

 

 

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整理時,找到來台北讀大學時帶上來的高中制服,瞬間就激動的大哭了,這讓我想起家、想起台中,以及這幾年不再穿這件制服的成長過程。這樣類型的衣服,當然直接歸類在「紀念品」了。

 

接下來,確定留下的都是自己心動的衣服後,我們來解決收納的問題吧!

如前幾段所提,我這幾年來都是不折衣服的,全吊進衣櫥裡,但這真的很。佔。空。間!我之前一直覺得衣櫃不夠放,現在丟了那麼多衣服,也採作者說的「直立」收納取代堆疊,空間變得非常夠用!

請大家先看以下兩段作者在日本節目上示範如何折衣服的影片:

 

 

 

簡單來說,就是把衣服折成固定大小,並且可以獨自站立!

 

我照著這樣的方式,又花了一天折衣服,這輩子從來沒有這麼認真折過衣服,以下分享成果:

 

 

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全部塞好好,居然還有空間!

 

 

 

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需要吊起來的衣服,我先放在地上,依照昨者的指示,從左到右,分別依以下排序:

長度長--->長度短

顏色深--->顏色淺

      厚--->薄

 

 

 

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這些就是整理完當下我所有的衣服了!包含了冬、夏的衣物!

真的如同作者說的,整理完衣櫃後,甚至都不用換季了!因為存放衣服的空間很足夠!反而更能依照氣溫自由的穿著搭配。

 

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作者說,襪子經過一天的踩踏,已經很累了,千萬不要再把襪子捲起來,而是好好的折放,讓襪子休息、舒展,這是我折完襪子後,依顏色深淺放進衣櫃裡,沒想過襪子也可以那麼美吧!看了心情就很好!

 

 

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最後一步,我把排在地上的衣服,依序褂入衣櫃。

看到這一幕,我看著衣櫃發呆了好久,完全瞭解作者說的「怦然心動」的感覺了!

這是個任誰看見都會忍不住讚嘆一聲「哇」的美麗衣櫃。

 

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從整理完衣服以後,我就開始了「折衣服」的人生,不再用吊掛整理衣服了,

除了省空間以外,每次折衣服,其實就是不斷的讓你有機會感覺你對那件衣服心動的程度,衣服有什麼狀況,例如有線頭跑出來、該修補,都可以馬上處理,而不是放任衣服自生自滅,這才是真正的珍惜 :)

 

以上就是衣服篇完整內容,希望對大家有幫助^^ 下次我們鞋子篇見!....

 

ps.整理的過程中,最開心的就是貓咪了,可以到處玩、到處鑽~

 

*延伸閱讀:

怦然心動的人生整理魔法實踐 -(序) 給自己一個奇蹟

怦然心動的人生整理魔法實踐-鞋子包包篇

怦然心動的人生整理魔法實踐-保養化妝品、飾品篇

怦然心動的人生整理魔法實踐-書、文件、文具篇

怦然心動的人生整理魔法實踐-廚房用品、食品篇

怦然心動的人生整理魔法實踐-回憶紀念品篇

怦然心動的人生整理魔法實踐 -(完) 擁抱全新的自己

 

 

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留言列表 (26)

發表留言
  • 鮪魚貝
  • 衣服真的是大袋大袋的丟啊=_=...
    漸漸累積的力量真可怕
  • 是呀 我覺得過了幾個月
    我應再來丟一下了@@~

    Susan 於 2012/12/13 15:27 回覆

  • 天下不見光
  • 哇,超級新的文耶. 謝謝妳的分享, 最近也剛看完這本, 準備開始實踐. 推薦給其他人時, 才發現看過的朋友不少, 但都沒去實踐. 希望在2012的尾端, 可以整理過去重新開始. 但我有個困擾, 我從國中開始寫的日記, 沒有再看過, 可又很掙扎要不要丟......>< 通常每次大掃除會看一次, 然後進度就徹底變慢....
  • 不客氣,很開心對你有幫助^^
    日記我都沒有丟呀~自己覺得心動的東西為什麼要丟呢?
    作者的意思不是要大家所有的東西都要丟掉,
    因為還是有「紀念品」這個類別呀~.....
    大掃除時日記留最後看吧!

    Susan 於 2012/12/13 15:29 回覆

  • 天下不見光
  • 我目前進展到小東西部份了,回收快一百五十件衣服,兩百本書,還沒計算雜誌勒.....結果我母親看到我,也開始大掃除了.心得是真的得一鼓作氣,一直等捐贈機構來收的時間,又抽出幾本書放回書架上了.....越看越捨不得,但也知道有些書,在書架不管擺多久都不會想看. 至於日記.....從來不曾再翻, 又還捨不得丟, 最後再說囉 : )
  • 恭喜恭喜^^ 太厲害了!!!!!!
    相信經過這次的整理,一定會為你的生活帶來許多新的機會與體驗~
    我自己就是這樣喔!整理完後找到了新朋友、新工作...

    加油!繼續努力~過程中有任何狀況都可以留言找我討論喔!......

    Susan 於 2012/12/20 18:04 回覆

  • 小呆呆
  • 人家常被家人叨唸滿是衣服..
    看到大家的衣服 原來人家並不寂寞....@@....
    不過 著實因為太多 已經阻止自己買了....
  • 哈哈,我也是整理後才知道自己衣服多的!
    你也可以試試看淘汰一些呀,就可買新的XD...
    不過如果你覺得現在每一件都很喜歡,也夠穿,就保持這樣也很好 :)

    Susan 於 2012/12/22 22:11 回覆

  • 小呆呆
  • 謝謝提議..
    人家每一件也很喜歡...也不想丟掉..<--充滿回憶
    ( 其實是近日心境出現大轉變)
    所以 人家決定一個月只買一件衣服了...
    ( 本月已經做到)..
  • 很棒喔!繼續保持^_^.......
    一個月買一件,然後那一件就是最喜歡的~

    Susan 於 2012/12/24 20:03 回覆

  • ting
  • 我已經丟掉上百件衣服了,可是衣櫃還是爆炸,該怎麼辦啊?
  • 其實,我覺得這跟你丟掉多少東西沒有太大關係,
    而是,你留下了什麼?
    如果你只留下最喜歡的衣服,我想衣櫃不會爆炸的,
    東西的數量會減少到「剛剛好」..
    如果你覺得,還不到「剛剛好」的感覺,
    那就是,你可能放任了你的心,
    還有太多牽掛和不捨..
    所以,繼續丟吧,
    丟到衣櫃不爆炸的那天,你再回頭看看現在的留言,就會明白這一切。

    Susan 於 2013/01/06 22:11 回覆

  • 仙鳳程
  • 謝謝你的分享^^
    真的是太棒了!!
  • 不客氣,今天還要繼續寫食品、廚房的部分!.....希望快點把這系列完成!

    Susan 於 2013/01/29 17:55 回覆

  • Edge
  • 真是太感謝了 衣服篇有了妳的補充才完整
    光看書上文字敘述真的不是很懂作者想表達的方法
  • 不客氣,很開心對你有幫助^^
    我瞭解你的感覺!...
    所以當初我才會查到那youtube的兩個影片!....
    這樣收納真的很省空間唷!而且重點是..
    衣服不會被遺忘^^...

    Susan 於 2013/02/18 01:51 回覆

  • 訪客
  • 非常好的分享
    很實用
    但是我在整理衣服過程中不斷出現丟了又去撿的動作
    有些衣服明明不太喜歡是因為無法搭配其他衣服
    這時到底該丟還是該買其他的衣服來搭配?
    而且丟完一輪以後發現衣服變少了
    又跑去買衣服來搭配留下的衣服
    導致惡性循環
    請問版主有沒有好方法可以解決我的問題?
    感激不盡
  • 不能撿,不心動就不要撿回來了。
    你可以再買,但是前提是你要買的是你「真的喜歡心動的新衣服」..
    我相信真的喜歡想要再買的衣服其實數量不多.....

    其實重點在於自己的心理狀態要調整,
    審視物品與自己的關係,例如,為什麼你那麼愛買衣服?
    衣服是不是滿足你內心缺憾的一種工具?
    那你內心的缺憾是什麼?去找出來,然後面對他,解決它....
    這樣,也許你會突然發現,其實你並不需要那麼多衣服^^

    加油!

    Susan 於 2013/03/03 15:37 回覆

  • 訪客
  • 感謝版主!!!



  • 不客氣^_^

    Susan 於 2013/03/03 23:30 回覆

  • vickyhuang1
  • 最近因緣際會發現這本書,看到博客來好多人給好評,迫不急待買來看,因為google直立式收納而找到妳的blog,看到妳的例子,真的很神奇耶!
    昨天下午因為有幾小時空檔,本想整理衣服,但因為臨時要載小孩中斷了,我的衣服山可比妳高了,在丟時真的會猶豫,有些是心動的但現在穿不下,由其生完小孩更多這種褲子,現在有慢慢在瘦了,所以更猶豫要不要丟,想說可能在瘦一點就可以穿了><
    重點是我想請教你,如果完全照心動與否,那會不會不小心丟太多了,可是一時又買不到心動的,衣服不就不夠穿了?
  • 恩...我覺得.....
    應該不太會一時買不到心動的!
    因為...真要卯起來逛,每個人的實力還是很堅強XD...
    除非你的體型特殊很難找衣服!
    我就是腳太小很難找鞋子,所以有些鞋子我還是有留下來~..但還是丟了很多喔!

    作者在書中是沒有提到體重變化的階段該如何整理...
    但我覺得還是依你「看到會不會心動」為最高準則吧!
    心動,就留,也許以後有機會可以穿到,
    但是不要因為「以後有機會穿到」,卻不心動,而留下...
    懂我的意思嗎^^?

    Susan 於 2013/03/28 22:11 回覆

  • lulumanon
  • 您好~
    最近看了此書 也開始整理起書櫃、衣服
    朋友有問如何整理 上網搜尋到您的文章
    於是在FB上請他們參考您的文章
    希望您不會介意
    (若真的介意的話 請告訴我 我會把連結拿掉的)

    謝謝:)
  • Hi~我不介意喲 ^^ 只是轉帖網址都沒關係,不要全文轉帖內容就好囉!
    希望你能完成這個整理大節慶!!!!!
    希望我這些文章內容,對大家整理的過程有幫助~

    Susan 於 2013/08/16 15:02 回覆

  • 烏娜小姐
  • 好實用的一篇文章,看了這篇就覺得不該給自己偷懶的藉口了
  • 加油!要騰出時間來整理^^....

    Susan 於 2013/12/20 22:52 回覆

  • christina
  • 好整齊喔!
    請問你裝衣服的抽屜是衣櫃或者哪裡買的呢?
    還有大抽屜裡面的小抽屜

  • 大衣櫃是IKEA~
    大抽屜嘛....好像是B&Q
    大抽屜裡的小分隔是IKEA~

    Susan 於 2013/12/22 01:38 回覆

  • Christina
  • 但是
    B&Q的大抽屜和IKEA的衣櫃合嗎?
    看起來是塑料材質???
    IKEA的小分隔看起來不錯耶,是布的材質嗎?
  • 我的B&Q櫃子不是放在IKEA衣櫃裡喔,是分開的。
    IKEA小方格是尼龍塑膠的感覺,軟的~
    櫃子都是幾年前買的,所以建議你直接去逛逛,看有沒有適合你的,因為現場也不一定有同款了。

    Susan 於 2013/12/23 23:38 回覆

  • pt1010pt
  • 這幾天準備大整理房間,剛好看到你的一系列文章,覺得好受用啊!
    不好意思,請問你的褲子是怎麼收納的呢?也是摺起來嗎?!
  • 不好意思,因為不是用痞客邦帳號悄悄話留言,我回覆你看不到,
    所以只好公開了~

    我的褲子也是折起來直立收納,照片中有出現,你仔細看~有喲有喲^^..
    找不到在問我~

    Susan 於 2013/12/31 21:48 回覆

  • 您的暱稱 ...困惑人
  • 留個言吧 ...您好,我也是在外面租屋多年的孩子,前陣子工作辭了,但卻不敢搬回家,因為東西好多很頭大,知道怦然心動這本書後又找到你的文章,整個大受鼓舞,今天也開始了衣服大魔王的整理,真的蠻困難的,但我依照心動分類完後,留下來的衣服還有2/3,完全不可能不換季全部放進衣櫃裡……又把妳的文章看了兩遍,好羨慕妳最後留下來的很清爽的衣量,請問妳是怎麼做到的~~最後,真的非常謝謝你的分享!
  • 你好,其實我也不知道最後衣服要剩下多少才是正確的,
    應該要問你的心,如果你覺得心裡沒有負擔,那應該是差不多了,
    但如果你看到留下來的那堆衣服,心裡還是覺得怪怪的,也許可以再取捨一次?

    Susan 於 2014/04/30 18:21 回覆

  • sola
  • 對不起!真心覺得自己潛水潛了超久!!但不留言絕對會良心過不去!
    真的好喜歡您的這整套文章> <!!!
    在進行「節慶」的時候,其實迷惘了很多次^^,
    版主的文章在那時候給了我超大力量XDD
    第一次發現這系列文的時候覺得您好強大!也好羨慕發生在您身上的奇蹟^^
    中輟期間完全以您當範本來激勵自己!
    麻理惠老師的書,我已經翻了七遍左右,版主的整套文章也翻了三四遍有了
    我前前後後進行快兩年,到最近終於看見出口^^總算看到自己想要的感覺(笑)

    剛剛看了上方許多留言,真心覺得大家都和我中輟時期一樣搞錯重點了> <!!!
    再翻了老師的書第七遍後,終於發現一件事實「選的是留下,而不是該不該留下」
    一樣一樣拿起來判斷心動時,很容易下意識的心想「該不該留」,然後模糊焦點。
    真心建議看了版主文章仍然無法丟下手的人,不仿衣服堆成山後,什麼都不想的一件一件拿起來認真看過一次,一件件撫平堆疊在旁邊成另一座山。
    之後再什麼都不要想的一件一件衣服拿起來往同一處堆疊。
    過程中突然某件衣服特別不想和別的衣服放在一起,手下意識想放到別邊,那就是心動的衣物!剩下的基本上就都可以全部丟棄了!XDD

    另外直接把衣服山當成賣場花車,一件一件拿起來看了後擺下、看了後擺下,忽然出現某件會想拿起來放旁邊的,也就是心動衣物!沒被拿出來的基本上也都是可以直接丟棄^^
    我覺得很認真的去觀察一件衣物的面貌後,反而會心想「這是不是能搭某某某衣服?」或「這個很好搭不要丟好了!」這類的想法!即使明明感覺哪邊怪怪的,卻仍然會給自己找理由--比如說明明感覺顏色不對味,可是因為款式喜歡,然後就默默認為我喜歡這個款式!然後選擇留下,完全故意忽略不喜歡顏色的這個事實。

    老師的書也有寫到「是因為對『過去的執著』所以丟不掉,還是因為『對未來的不安』而丟不掉?」((這句話超好用!建議寫起來貼在附近,出現遲疑時就唸一次!思考一下留下來的原因,然後就會發現能丟下手了。

    不好意思感覺不知不覺打了長長一大段> <總之真的非常謝謝您寫了這系列文章!超激勵人心!!
  • 謝謝你的分享,相信你留言討論的內容,一定可以幫助到許多現在也正在整理的人喔!
    很開心文章對你有幫助!
    兩年後,我現在搬家了,所以我這陣子又再一次怦然心動中~~
    還沒結束~~~
    希望這次也可以帶來好事!

    Susan 於 2014/07/31 23:12 回覆

  • Freaky Persona
  • 妳好。我也是本書的愛好者,
    不過最近作者又出了一本新書《你值得每一天怦然心動的生活》,
    不曉得這本妳讀過了嗎?
    我有點擔心這本書跟前兩本的論調類似,
    故遲遲未購買,故想來詢問同好您~
  • 我有去書局翻翻,我覺得跟前幾本大同小異,我還是認為第一本最精彩,但是現在這一本對剛接觸的人來說,有照片圖文也許比較容易想像怎麼整理。

    Susan 於 2014/10/23 00:34 回覆

  • 您的暱稱 ...
  • 看了此文好多次,最近作者出第三集囉!
  • 對啊!

    Susan 於 2014/10/23 00:38 回覆

  • 訪客Winnie
  • 哇,看了好感動哦!我也是幾年前讀了麻里惠的書,但數次都沒完成整理。這一次又要重新開始,而且一定要完成,很謝謝您的分享^ ^
  • 加油!整理完真的會很不一樣的!

    Susan 於 2016/01/06 11:09 回覆

  • 您好
  • 您好,這本書我也買了,也丟了好些東西。但是,我沒有辦法照所謂的「怦然心動」的法則來整理。因為,按這個標準,我大概要把所有的東西都丟了。所有的東西都只是必需品,必需要用到而己。打到這裡我突然想到,唯一令我怦然心動的東西,決不能丟的--電腦。哈~~
  • 那你可以想想,你是不是沒有真的把感受打開,去找到你真心喜歡的事物呢?
    這樣感覺起來,你是活在一個讓自己一點都不心動,東西丟了也沒有差的環境中⋯⋯
    因為必需品也是有自己喜歡跟不喜歡的必需品,例如衣服,就有藍色的衣服或綠色的衣服,你自己比較喜歡哪一種呢?

    Susan 於 2016/01/06 11:11 回覆

  • 阿本
  • 現在才跑到這裡來看(笑) 其實自己是那種很念舊的人 所以家裡就慢慢堆了一大堆不中用 但是充滿回憶的雜物 看完你的文章之後 突然覺得 原來是自己不敢面對已經過去的回憶 現在想通了 就開始一點點去收拾它們 心情真的會變得很不一樣
    真的很感謝你的文字 :)
  • yy5933yy
  • 我這幾年一直有「太多太多衣服」的困擾,我的衣服又買得很貴,其實買好多都沒穿,這半年又胖了十公斤,衣褲不能穿也是捨不得給人,因為都好貴,心想等小五的女兒長大再給她穿,但我的衣服多到讓我好煩好煩,好多都是新的,請問版主,我該怎麼辦?
  • 余錦惠
  • 我丟了三大袋的衣服,
    但是有些衣服沒心動,
    純粹覺得好搭或可以搭什麼所以沒回收,
    那怎麼辦呢?
  • lin
  • 整理衣服覺得頭好痛啊,然後就會發呆.....,最近一直在看相關文章,我也想過極簡主義的生活...,其實我把日記照片擺第一整理要件...,我執著於過去,如果連日記照片都能處理好,那其它就不是問題,日記是高中開始手寫的,三年只記錄高中的事,打算把內容打在電腦儲存...,照片掃描上傳~畢業冊超佔空間...也會掃描,因為畢業後的5年裡常翻,然後陷入回憶,但是我已經沒有翻的慾望了...,很珍惜東西的我,已經厭倦這樣的自己,每次整理都會花不少時間,但也沒丟掉什麼,未來人生想輕鬆點~希望自己做得到斷捨離,綁在過去,是該鬆開自己了