在經歷第一個月強烈悲傷的衝擊後，第二個月開始，有許多情緒漸漸浮現，那是複雜又讓人喘不過氣的心情，恐懼、遺憾、自責的感受交織成一個繭，密密的包住了我們的心，我們需要慢慢的面對與走過，最後才可能破繭而出。
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《寵物悲傷失落諮詢服務》：
你好，我是文章的作者Susan，距離Happy離開我已經五年了。
這中間有許多人透過文章得到力量與療癒，我感到很欣慰，
這幾年間，我又投入了更多心理輔導、悲傷失落的相關進修，
我想現在是一個成熟的時刻，來推出「寵物悲傷失落諮詢服務」。
這是一個晤談形式的諮詢服務，依據你的所在地，可以選擇面對面對談或遠距諮詢，
在這個晤談的過程中將包含：
・一個理解你的過來人，專心的聆聽與陪伴、情緒支持。
・你可以放心的宣洩說出失去寵物後的心情，當身邊的人都不懂你的狀態。
・關於我如何走過失去寵物、漸漸復原歷程的分享。
・理解自己所處的狀態，提供關於悲傷失落療癒的相關資訊。
・其他任何關於失去寵物你想討論的事情，都可在其中一起探索。
如果這個諮詢服務是你現在所需要的，
請點選此處看更多介紹以及填寫預約諮詢表單：
https://ukmybaby.pixnet.net/blog/post/49449740
讓我陪著你一起走過這段難熬的療癒之路吧！
-2020-
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或是你也可以選擇加入由蘇姍成立的「永遠的愛與祝福。寵物離世思念花園」
臉書社團網址：https://www.facebook.com/groups/456980802234857
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對比第一個月較單純的悲傷情緒，這時候混合著自責、恐懼、遺憾、後悔的狀態，常常讓人覺得自己是不是在失控的邊緣，感覺自己好像快撐不下去了。在這多種情緒交疊作用的階段，我們仍然需要持續誠實的面對自己的內心狀態，別害怕這樣的自己，請相信自己能夠走過這些情緒，覺得承受不住時，請尋求必要的專業協助，預約心理諮商，以開放的心，接納各種能幫助自己的可能性。
以下是在我這個混亂階段面對不同類型的情緒時，摸索出的思考方向，希望可以協助你好過一些：
溫柔的反省：
自責與反省，是不太一樣的。
有些反省，是有用且必須的，從今以後我就知道：
1、觀察貓咪身體狀況應該更全面，不應只把焦點放在常見的腎臟疾病，不容易發現的心血管疾病也是必須定期檢查關注的重點，因為貓咪心臟有狀況通常出現症狀時，都已是相當危急的時刻。
*再分享一次！
貓血栓症候群心臟疾病資訊：
https://www.facebook.com/notes/10151990451392686/
2、若要帶貓咪離開原來居住地久住一週以上，一定要先查詢好周遭動物急診、一般就診的動物醫院，以便有突發狀況時，能即時反應，爭取救援時間。
如果我是帶貓咪到陌生的地方住兩個月，我一定會這麼做，但這次我是帶貓咪回台中家中住兩個月，因為是住家裡，我反而鬆懈了！但我其實並不知道我台中家附近有哪些動物醫院有急診！所以事發當時其實非常慌張。
3、找尋固定的、可信任的動物家庭醫生，長期的關注毛孩子的狀況。
雖然我已經養貓七年了，但因為我在台北租屋處變了兩、三次，每一次其實都必須在當地重新尋找可信任的醫生，加上我的貓一直以來都沒有什麼大病痛，所以我並沒有固定長期給一個醫生看診，大概1~2年就會更換一個醫生，雖然是分散風險，但也造成貓咪細微的變化，新的醫生也許沒有辦法馬上掌握到，所以Happy走後，我認真的為HaQu與小寶找到了一位我在各方面都可以信任、也可以溝通、價值觀相近的醫生，打算以後不管我在台北搬到哪裡，都會固定帶給這位醫生看。(當然還是需準備更多醫生的口袋名單，有時緊急狀況約不到診，還是要先帶去別的地方看診。)
4、搞懂不同身體檢查項目的能與不能。
在Happy離開以前，我給貓咪做的身體檢查，包含了血檢、X光、腎臟超音波，甚至Happy四月離開，在一月時，我還給Happy做過血檢、腎臟超音波，但當時只發現Happy腎指數有點偏高，醫生聽診Happy的心臟時，沒有聽見任何問題。
Happy走後我做了功課，才知道，原來貓咪的心血管相關疾病，是需要照「心臟超音波」(簡稱心超)才有可能提前發現的！但是心超費用昂貴，這樣精密的儀器，也不是每間動物醫院都有，所以我也很少在醫院的DM上看到推薦的健檢項目裡有心超，Happy離開後，我也馬上帶了HaQu去做了心臟超音波，以後打算半年～一年照一次長期觀察。
自責：如果我當時⋯⋯，是不是心愛的毛孩子就不會離開？
Happy離開後有很長一段時間，我都忍不住去想，如果我當時有把某些事情做好，是不是Happy就不會死？我可以想出一萬種如果我怎樣怎樣，Happy就不會怎樣怎樣的造句。那時候常常有人跟我說：「真的不需要自責」，當時我總是在心裡大喊：「怎麼可能？」
而現在的我回頭看，放下自責，是一趟學習不去評斷自己的旅程。有些我們無法掌控的因素，那真非我們所能決定，而有些掌握在我們手中的因素，現在的我們應該充分理解與憐憫當時自己的不足與有限，我們可以試著同理與接納當時的自己的狀態，就不是現在這樣子，現在的自己已經完全不同。
現在的自己，在充實相關的能力與調整心理狀態後，每一秒都可以做新的選擇、打造新的未來。
當我們學會更接納自己、包容自己的過去，也正是動物們獻出自己的生命為我們換來的成長與蛻變。
恐懼：我好害怕再突然失去我心愛的人、事、物。
Happy離開後第一個階段的課題是悲傷，我花了很多時間盡情傷心，花了一個多月慢慢遠離悲傷的旋渦中，我本來以為，我的狀況應該好轉些了吧！但是第二個月開始，我發現我開始了第二個階段...「恐懼」。
因為害怕再失去HaQu，那段時間我把HaQu帶到醫院血檢、照X光、照心臟超音波、從膀光抽尿檢查⋯害的HaQu在醫院好緊張ㄧ直發抖，很對不起HaQu因為我的恐懼而受苦。
這是我第一次懦弱的感覺到害怕恐懼，領教過命運無常的捉弄，看著神之手把我的生活捏碎四分五裂，我好不容易把自己黏回來。我開始非常非常害怕會突然之間再失去HaQu。
一直以來我都認為自己是一個勇敢的人，為了理想就算把自己的生命放在危險的位置上也無所謂。但現在我明白我死了對我來說本來就不是最可怕的事，讓我崩潰的是沒有人為的因素，上天卻無預警的把我所愛從眼前奪走，而我無能為力，只能臣服，生命的一切停止轉動。
那種我再怎麼努力都無法阻止的無力感，孕育出了張牙舞爪的恐懼，開始啃食我的心、我的信心，這輩子第一次那麼膽小，怕怕怕怕怕怕死了....
直到我發現了這樣的恐懼帶給HaQu與身邊的人巨大的壓力（因為我會非常緊繃無法放鬆），我才意識到自己身處於恐懼的階段中，為了自己與我所愛，我要開始進行第二階段的療癒，我必須克服這樣的恐懼。
所以當時我逼著自己直視我的恐懼，看著看著，因為把自己抽離出來，以第三者的角度看著那些讓我害怕的事，不讓自己身處恐懼中，這麼做以後我好多了...我學到了：如果我害怕，我就將自己抽離出來，一直盯著我原本恐懼的事物看，然後調整呼吸，慢慢就不怕了。
看見恐懼，才能把握分離真正到來前的時間，去真實的活的快樂。
遺憾：從遺憾走到圓滿的那一天，會到來。
關於遺憾，我在Happy離開兩個多月時曾寫下：
「遺憾不能陪伴Happy長一些時間，那就把愛跟食物分享出去餵養街貓吧。
遺憾沒有幫Happy做心臟超音波檢查，那就帶HaQu去做吧。
遺憾突如期來的告別，那之後就好好珍惜在HaQu身邊的每一天吧。
遺憾因為對緊急醫療行為的陌生，
而陰錯陽差提前了一些Happy走的時間，
那下次就知道什麼時候就別再強求了吧。
遺憾Happy火化出來時，沒能以自己最理想的方式被對待，
那就再換個自己喜歡的甕，再好好的尊重的看一看Happy吧。
遺憾Happy走的突然，來不及慢慢準備後事的慌張與六神無主，
那就再找個適合的方式與地方，好好的再慎重告別一次吧。
遺憾不能再為Happy做更多，那就用Happy給我的禮物去幫助更多生命吧。
遺憾我走過的痛是那麼的苦，那就用自己的例子告訴傷心的人：
如果我現在可以繼續往前走，那有朝一日他們也會往前踏出艱難的第一步吧。
遺憾當時如果可以如何如何⋯⋯
那就用接下來每一秒真實的改變，去面對接下來的人生吧。
從Happy走後，我做了許多從前不曾做過的決定，
每當我堅持了、執行了我想要的改變，我才覺得Happy的生命失去的有價值。
我一定要改變。
關於Happy我的遺憾好深好深，
我只能不停的做更多，每多做一點，我就覺得離圓滿近一些。
不管我需要走多久...
我哭哭笑笑的走著。
希望我從遺憾走到圓滿的那一天，會到來。」
雖然艱難，但我們必須慢慢理解一件事，過去的圓滿，已不可得。
而未來的圓滿，只要我們願意從遺憾的起點開始，一步步努力往前走，終將到來。
有些人很幸運，面對的是沒有遺憾、有時間說再見的死亡，但我們經歷的是特殊的情況，死亡來得太突然，我們有太多「來不及」的遺憾了，雖然我們有深深的遺憾，但是離開的毛孩子給我們一份很大的愛的禮物，只要我們學會從遺憾走向圓滿，這中間的收穫，將是一生受用。
接下來，我將會介紹我透過哪些方法，從遺憾一步步走向我現在擁有的「新的圓滿」。
這些過程，雖然每一步都走得不容易，卻是生命最真實的印記，都是屬於我的一部份。
最後分享一篇我在網路上看到的好文章：
＊面對寵物失落：
http://www.ym.edu.tw/ymnews/190/blog_hs.html
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《寵物悲傷失落諮詢服務》：
你好，我是文章的作者Susan，距離Happy離開我已經五年了。
這中間有許多人透過文章得到力量與療癒，我感到很欣慰，
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這是一個晤談形式的諮詢服務，依據你的所在地，可以選擇面對面對談或遠距諮詢，
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・一個理解你的過來人，專心的聆聽與陪伴、情緒支持。
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這是一個提供給寵物離世的主人們，
延伸閱讀：
。Happy當天使，自我療癒之路-最愛的寵物突然過世怎麼辦？(序)
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