在兩年多前Happy突然離開我的那段日子，有一件事情接住了慌亂的我，讓我的情緒得以得到排解，那就是曼陀羅著色。
長大後，就很少畫畫了，我一股腦的往文字裡琢磨，但是神奇的是，當我受到強烈的衝擊時，短時間內心靈釋放的選擇，卻都是畫畫，那些沒有辦法形容的抽象的情緒，全部都化為無形的色彩，填補內心的蒼白與失落。這個方法很簡單，只要買一盒彩色鉛筆就可以隨時隨地開始。
那一年很流行著色畫，有許多不同的主題，我直覺選擇了曼陀羅。書上介紹曼陀羅(Mandala)這個名詞源自於梵文，意思是「圓」，曼陀羅為印度教與佛教的一個象徵，代表宇宙的能量。
我是在Happy頭七那天，在他的骨灰前，慢慢的開始畫我的第一個曼陀羅，我使用曼陀羅畫冊的方法是，想畫的時候，隨意翻閱，直覺挑出當下最讓自己內心覺得最舒服的圖案，然後隨著直覺，別多想，放開來讓自己的手隨意選取顏色塗上(我有時甚至會閉著眼睛挑顏色)，不要有評價，不用擔心自己畫的好不好，只需要投入。
就這樣我完成了這輩子第一個著色曼陀羅，我用大片的淡藍色安撫自己的心，希望獲得平靜。然後用大量的留白，希望自己可以在情緒中獲得喘息。
第二個曼陀羅，這時候我已經開始在學習動物溝通，所以以紅色系為主要的基調，希望能從這些色彩感受到更多的活力與能量。
第三個曼陀羅是獻給Bibi的，當時畫畫的過程，就是一直想著Bibi，浮現的是綠色系，就像Bibi給我的感覺：溫暖、舒服、明亮。
第四個曼陀羅，是Happy離開49天時，我給他的祝福。以紫色系為主，外圈圍繞著七彩的彩虹，我永遠的想念他。
第五個曼陀羅，是獻給我第一隻在街上相遇的街貓：白白。
也許之後有機會寫到白白的故事，阿！天阿，我覺得畫中的能量還是很強烈，過了一年多，還是可以感覺到自己畫畫時藉由顏色注入的感受與意念。對我來說白白從小生長在街上，是與大自然、大地一起連結共生，所以我用咖啡土色系來畫。
這是2015年那年，第六個也是最後一個曼陀羅，是獻給我自己，與那一年。
當時我又經歷過一次家人的手術，內心衝擊很大。
我用七彩的顏色建構了這個圓，好喜歡裡面那朵花，完成後，自己看著這個曼陀羅，都會覺得寧靜。
畫曼陀羅的好處就是，畫畫的過程中，可以紓壓、釋放情緒、腦袋放空，
完成後，畫作可以變成藝術品，無論是收藏在畫冊中，或是剪下來錶框掛在家中，都很美、撫慰心靈。
我畫的畫冊是這本：靜心舒壓曼陀羅。市面上還有許多曼陀羅的畫冊，大家可以去挑選自己喜歡的圖案來畫。我覺得著色畫是讓人舒壓的，我可以忍受的圖案細膩程度，大概就是這個等級，如果太精細，我應該畫到一半就丟筆了。大家可依照自己的個性和需求去挑選著色本。
這篇文章原本是兩年前關於失去寵物療癒系列文章中的一篇，當時我因為種種原因沒有完成這個系列，現在兩年過後，想寫的都不一樣了，我決定繼續完成這個系列的寫作，只是原本的內容規劃會有所調整，希望還是可以為許多人帶來幫助。
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