女人迷筆記本：陪你追隨幸福的好夥伴。 @ 蘇姍與貓・SUSAN AND CATS

生命中，有沒有一些隻字片語，是你無論在快樂或是低潮時，都會帶給你支持的力量、善意的提醒，協助你度過生命的關卡？

有一句話，跟了我好多年，從2009年起，一直陪伴在我身邊，我會把這句話寫在筆記本的最前頁，讓自己常常有機會翻閱看到。

2009年經歷一場傷心的失戀，當時還很年輕的我，不開心到吃不太下，體重達到有史以來最低34公斤，那時候的我，急需要精神的支持，因為朋友的介紹看了秘密一書的影片版本，知道了吸引力法則，學會了用意念的力量形塑未來，以及正向的期待，有助於未來的生命發展，當時我擁有了一本許願本，會把心中的願望寫在許願本裡。而許願本封底我寫下的，就是吸引力法則相關的著作中，最觸動我的那一句話：

「Follow your bliss,and the universe will open doors for you,when there were only walls.」

追隨你的幸福，宇宙會在四面牆中，為你大開一扇門。

時間好快，這句話陪伴在我身邊已經9年的時光了，為什麼會選擇這一句話，當作許願的指標？因為這句話讓我覺得前方充滿了希望！常常人在困境時，最絕望的感覺，就是，看不見未來有其他更好的可能性，好像自己被四面牆包圍卡死在某種生命情境中，窒息、動彈不得，只能無助的在黑暗裡不知所措。但是這句話給了我一個最簡單、突破的指引，就是「Follow your Bliss」追隨你的幸福！

這一個指引，是一個啟動潛意識的開關，想要追隨自己的幸福，首先，你會先想起你認為的幸福是什麼？那些幸福的體驗、經驗，會從腦海的檔案庫被叫出，那些都是我們生命裡的成功經驗，而回想與感受過去的成功經驗，有助於我們從自己的內在找尋資源，產生正向的力量。那些幸福，要從小事開始看見，例如，吃一頓好吃的餐點、睡了很舒服的一覺、天氣好到公園走走、貓咪找你撒嬌⋯⋯等等，這些細微的小事，就是我認為這句話說的「Bliss」。別小看這些小事，裡面其實都藏著至高無上的幸福！

當時的我因為這句話的指引，一個轉念，食慾就漸漸正常了，隨著時間過去，已經可以笑看當初失戀的傷心，但往後的人生過程，我遇到了更多的挑戰，無論身心狀況到多糟，在覺得最撐不下去時，「追隨幸福的感受」，永遠都是我拯救自己的重要方法，就算那些幸福感，可能只讓自己開心一秒也沒關係，當你持續的靠近讓自己感受到喜樂的各種生活方式，那些對於自我良好的感受，就會緩緩的包圍自己，好像形成了一種保護罩，隔絕原本讓自己傷心難過的一切。

原本看似絕望無比的生活，在這些幸福緩慢而持續的敲擊後，四面的牆也開始出現裂縫，透出了一些光芒。

前方有光，是幸福的，在黑暗中久了，只要一點點光線，就可以讓自己淚流滿面，原來，還有值得活著的事。

那些阻隔自己與未來的牆，先是裂了縫、透了光，繼續用心體驗讓自己感受到幸福的人事物，持續累積，會發現有面牆垮了，你可以跨出那堆廢墟，回頭看見與理解自己的努力、給自己鼓勵，然後踏上新的旅程，那是宇宙為你準備的，新的美好生活。