昨天在外忙碌了一整天，一直到返家的捷運上，才算是好好看了新聞，
所以我一接收到台鐵事件資訊時，
就已經是好幾十人罹難。
但昨天白天活動真的太累了，
看到這樣的訊息，
覺得悲傷、悶悶的，但宣洩不太出來。
只感受到這個事件的資訊對自己的影響滿大，
所以就暫時放下手機沒繼續追著消息，儘早睡覺。
今天一早醒來後，
又看到了一些相關訊息與報導，
休息過後，
我的身心比較有消化感受的能力了，
我平常就是高敏感人，
對於別人的情緒也很能同理，
所以我本來就比較容易有替代性創傷的狀況出現，
所以我還是有滿大的觸動，
有讓自己好好哭了一下，
雖然我沒有親友是事件的相關人，
但這種面對意外、無能為力去承受衝擊的感覺，
確實勾起了我很多類似的生命經驗，
想到當時面對自己無法控制的一切的感受。
如果你像我一樣，是比較敏感的人，
在這次事件中，
感受到了，就慢慢去消化，
然後找管道釋放出來，
無論是自己哭一哭、找能夠同理自己的朋友、
或沒有受這件事影響太多的朋友聊一聊～
並且記得，
要適時的停止收看相關資訊，
首要先隔出一點距離，先自我照顧。
唯有如此，我們才真的有足夠的力量，
在關鍵的時刻，去支持那些更需要支持的人。
這讓我想到，
我在上關於悲傷失落的理論時，
記得有個老師說過，
有許多悲傷失落，
是不可能由一個人扛起的，
只能一個扶著一個、一個支持著一個，
大家一起串起來才扛的住這個巨大的傷痛。
現在就是這樣不容易的時刻，
我們更要把自己照顧好，
才可以照顧彼此。
--
在這個步調越來越快的世界，蘇姍邀請你慢下來，看看自己的內心。
心靈諮詢中，
你可以自由選擇要不要使用心靈卡牌來協助探索自己。
卡牌對我來說，是一種協助自己探潛意式、內在情緒感受的輔助工具，
蘇姍解讀卡牌的風格是不鐵口直斷，而是用開放性的方式來解讀卡牌，而你也會參與解讀的過程喔:)
透過與蘇姍對談聊聊，
歡迎讓我陪伴你一起展開探索自我內在的旅程。
以下為可預約諮詢的項目：
・自我覺察：
有一些事情與情緒一直放在心中，想要找人聊聊疏理，更理解自己。
・女性自我成長：
身為女性在社會中闖蕩，跟這個世界互動中遇到了一些卡點，想深入探索，蘇姍會以支持女性的角度去理解與提供回饋。
・伴侶關係：
與伴侶的相關的各種事情。
＊看更多詳細介紹與預約諮詢方式：
https://ukmybaby.pixnet.net/blog/post/49468772
-----------
喜歡Susan寫的文章，就一起來臉書裡聊天吧！ 
留言列表
